JAGOSATU.COM - Meskipun terlihat kurang nyaman, sepatu hak tinggi atau high heels ternyata tetap menjadi favorit banyak wanita karena dianggap dapat meningkatkan daya tarik penampilan.
Tak heran, dalam dunia kecantikan, high heels menjadi aksesori tak terpisahkan bagi para model dan wanita yang ingin mempercantik penampilan.
Walaupun sepatu hak tinggi kerap dianggap menonjolkan karakter feminin, penting untuk menyadari bahwa high heels dapat berdampak pada postur tubuh, khususnya kaki.
Meskipun tujuannya adalah untuk mempercantik penampilan, wanita perlu mempertimbangkan dampak kesehatan dari penggunaan sepatu hak tinggi.
Kaki, sebagai bagian tubuh yang kompleks dengan 26 tulang, 33 sendi, dan lebih dari 100 otot, ligamen, serta tendon, memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan, postur tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari laman Banner Health pada Senin (13/11), alangkah baiknya mengetahui risiko yang mungkin timbul sebelum memutuskan menggunakan sepatu hak tinggi.
-
Ketegangan, Robekan, dan Patah Tulang
Penggunaan sepatu hak tinggi menyebabkan kaki mengalami tekanan berlebih karena posisi ujung kaki yang terdorong ke atas. Hal ini membuat kaki menanggung beban lebih dari biasanya, menyebabkan nyeri persendian, robekan tendon atau ligamen, dan kontraktur.
"Dalam jangka pendek kaki akan mengalami nyeri karena ujung kaki yang ditempatkan pada sudut sepatu hak tinggi."
-
Nyeri Tumit
Sepatu hak tinggi dapat memendekkan tendon Achilles, yang mengikat otot dari tumit ke betis. Hal ini dapat menyebabkan kelainan Haglund atau penonjolan di belakang tumit, yang kemudian dapat menyebabkan nyeri.
"Pemakaian sepatu hak tinggi berakibat memendekkan tendon Achilles, sebuah jaringan yang mengikat otot dari tumit ke betis."
-
Cedera dan Kelainan Jari Kaki
Ujung sepatu hak tinggi yang sempit dan lancip memaksa jari kaki membentuk V yang tidak wajar. Perubahan posisi dan gaya berjalan dapat menyebabkan persendian tidak normal, mengakibatkan radang sendi dan nyeri.
"Ujung sepatu hak tinggi yang sempit dan lancip, memaksa jari kaki membentuk V yang tidak wajar."
-
Keseleo Pergelangan Kaki
Posisi tidak stabil akibat sepatu hak tinggi dapat meningkatkan risiko keseleo pada pergelangan kaki dan cedera lainnya.
"Sepatu hak tinggi membuat kaki dan pergelangan kaki berada pada posisi yang tidak stabil."
-
Sakit Lutut dan Punggung
Sepatu hak tinggi tidak hanya mengubah struktur kaki, tetapi juga memengaruhi mekanisme tubuh saat berjalan, menimbulkan tekanan berlebih pada lutut, pinggul, dan punggung bagian bawah.
"Sepatu hak tinggi tidak hanya mengubah struktur kaki, namun juga memengaruhi mekanisme tubuh saat berjalan."(jpg)