JAGOSATU.COM - Daun mint adalah salah satu jenis tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun ini sudah digunakan oleh bangsa Yunani Kuno untuk mengobati berbagai penyakit.
Manfaat ini didapatkan dari berbagai nutrisi serta sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang di dalamnya. Daun mint bisa tumbuh secara alami di seluruh benua, kecuali benua Antartika, dan termasuk dalam genus Monarda.
Pasta gigi atau obat kumur yang mengandung daun mint dapat memberikan efek segar pada mulut dan pernapasan.
Tak hanya itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa daun mint dalam pasta gigi dan obat kumur memiliki efek antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan masalah di gigi, gusi, serta mulut.
Kapsul minyak daun mint diketahui efektif dalam meredakan keluhan akibat gangguan pencernaan, seperti mual, gas berlebih, dan perut kembung.
Lebih jauh lagi, minyak daun mint bahkan dapat meredakan gejala irritable bowel syndrome (IBS), yaitu gangguan kronis yang menyerang usus besar. Manfaat daun mint, baik dari minyak maupun teh, ini diperoleh dari efek relaksasi pada otot, termasuk otot saluran cerna.
Mengonsumsi daun mint utuh atau menghirup aroma minyak daun mint dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, terutama dalam berkonsentrasi dan mengingat. Selain itu, daun mint juga dipercaya dapat meredakan stres dan depresi.
Manfaat daun mint selanjutnya adalah memberi efek relaksasi pada otot yang juga efektif dalam mengatasi kram menstruasi.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun mint sama efektifnya dengan obat pereda nyeri haid dalam mengurangi keparahan dan durasi kram saat menstruasi.
Editor : Alfianne Lumantow