JAGOSATU.COM - Selain memberikan kesegaran dan melepas dahaga saat diminum, es batu ternyata menyimpan sejumlah manfaat menakjubkan untuk kesehatan.
Digunakan sebagai minuman penyegar, es batu juga memiliki peran penting dalam perawatan kulit dan penyembuhan beberapa penyakit.
Keberadaan es batu yang memiliki sifat dingin ternyata sangat efektif untuk mempercantik kulit dan meredakan ketegangan otot.
Seperti dilansir oleh Kemensos.go.id, es batu memiliki manfaat yang beragam untuk perawatan wajah.
Salah satunya adalah kemampuannya meredakan jerawat pada wajah yang sedang meradang.
Tak hanya itu, es batu juga diterapkan dalam proses penyembuhan, seperti meredakan pembengkakan atau peradangan pada tubuh, termasuk cedera otot.
Berikut adalah manfaat es batu bagi kesehatan yang perlu kita ketahui, rangkuman dari Antaranews dan Kemensos.go.id:
1. Mengatasi Jerawat dan Menyamarkan Kerutan di Wajah
Es batu memiliki sifat anti radang yang dapat membantu meredakan tanda-tanda peradangan pada kulit, seperti kemerahan, pembengkakan, dan nyeri.
Mengompres wajah dengan es batu dapat mengatasi jerawat yang meradang.
Selain itu, es batu juga bermanfaat untuk menyamarkan kerutan dan mencegah penuaan dini pada wajah, karena sifat dinginnya dapat memberikan efek kencang pada kulit.
2. Mengatasi Gejala PMS
Es batu dapat menjadi cara alami dan mudah untuk membantu mengurangi rasa sakit saat mengalami PMS (Premenstrual Syndrome).
Kaitannya dengan sistem reproduksi perempuan membuat es batu diyakini dapat meredakan kram menstruasi.
Cukup dengan meletakkan kantong es batu sebagai kompres di bagian bawah perut.
3. Meningkatkan Pencernaan
Es batu dipercaya memiliki kemampuan mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Mengonsumsi es batu juga diketahui dapat meningkatkan saluran pencernaan dan mengurangi gas dalam perut.
4. Membantu Menyembuhkan Luka
Tidak hanya untuk perawatan kulit, es batu juga dapat digunakan untuk menyembuhkan luka pada berbagai bagian tubuh.
Caranya adalah dengan melakukan kompres es batu pada bagian yang terluka, sehingga es batu dapat meredakan pembengkakan dan nyeri akibat luka.
5. Mengurangi Produksi Minyak dan Mengecilkan Pori-Pori
Manfaat es batu untuk kulit wajah tidak hanya terbatas pada pemutihan, tetapi juga dapat digunakan untuk mengurangi produksi minyak pada wajah dan mengecilkan pori-pori.
Caranya mudah, cukup oleskan es batu pada kulit wajah selama 2-5 menit setiap hari untuk membantu mengurangi penumpukan kotoran pada kulit.
6. Mengurangi Gatal pada Kulit
Saat mengalami gatal-gatal pada kulit, baik akibat serangga maupun kondisi penyakit kulit, es batu dapat menjadi pertolongan pertama.
Cukup dengan mengompres area kulit yang gatal menggunakan es batu selama 10-15 menit hingga rasa gatal mereda.
7. Meredakan Rasa Sakit
Es batu memiliki manfaat meredakan rasa sakit, seperti kram otot, gigitan nyamuk, suntikan, atau sakit gigi.
Sifat dingin pada es batu dapat mengurangi tingkat rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah.
8. Meningkatkan Kesehatan
Dari segi kesehatan, es batu dapat membantu merawat kelenjar endokrin, mengurangi tingkat keparahan sakit kepala, mengontrol asma, mengurangi stres, dan dipercaya dapat meningkatkan suasana hati.
9. Membantu Mengatasi Cedera Sendi
Es batu merupakan cara efektif untuk mengatasi cedera, terutama pada sendi.
Kompres es batu dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan bengkak.
Namun, hindari memijat bagian tubuh yang mengalami cedera pada sendi, karena hal tersebut dapat memperparah kondisi cedera.
10. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sifat dingin pada es batu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, terapi es batu sering digunakan.
Caranya cukup mudah, yaitu dengan membungkus es batu dalam plastik atau handuk, lalu letakkan di titik 'Feng Fu' atau bagian belakang leher selama 20 menit.
Itulah sejumlah manfaat es batu untuk kesehatan yang perlu kita ketahui.
Meskipun tergolong sebagai metode yang murah dan mudah, penggunaan es batu perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
Untuk kulit yang sensitif, sebaiknya hindari metode facial icing atau menempelkan es batu langsung pada kulit, karena hal itu dapat menyebabkan iritasi pada kulit. (jpg)
Editor : Tina Mamangkey