JAGOSATU.COM - Kepala yang sakit dapat diakibatkan oleh berbagai faktor, dan masing-masing dapat menyebabkan sensasi sakit yang berbeda.
Menurut International Headache Society, terdapat lebih dari 150 kategori sakit kepala, namun pada umumnya, jenis sakit kepala dapat diidentifikasi berdasarkan lokasinya.
Lokasi sakit kepala tidak hanya menjadi penentu jenis sakit, tetapi juga faktor penting dalam menentukan penyebab dan pendekatan pengobatan yang paling efektif untuk meredakannya.
Seperti dilansir dari Healthline oleh JAGOSATU.COM, terdapat empat lokasi sakit kepala yang umum, yaitu di seluruh kepala, di satu sisi kepala, di bagian depan, dan di bagian belakang.
Baca Juga: Rahasia Aroma Urine: Bagaimana Makanan dan Kesehatan Anda Mempengaruhi Bau Tubuh
- Seluruh Kepala
Sakit kepala di seluruh kepala dapat terasa seperti ikatan ketat mengelilingi kepala, menandakan sakit kepala tegang, yang merupakan gangguan sakit kepala primer yang paling umum. Jenis sakit kepala ini biasanya berlangsung beberapa jam, bahkan hingga beberapa hari.
Penyebabnya bisa berasal dari stres, masalah leher, penggunaan tenaga fisik berlebihan, penghentian kafein, kelaparan, mabuk, kelelahan, flu, trauma kepala, menatap layar komputer terlalu lama, dan konsumsi obat sakit kepala berlebihan.
Meskipun sakit kepala tegang sesekali umumnya tidak memerlukan perhatian medis, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami sakit kepala selama 15 hari atau lebih dalam sebulan.
- Satu Sisi Kepala
Jenis sakit kepala di satu sisi dapat dibedakan menjadi dua kategori, yaitu migrain dan cluster. Migrain adalah sakit kepala di salah satu sisi kepala, sementara cluster merupakan rasa nyeri di satu sisi kepala.
Migrain dapat diidentifikasi dengan gejala berdenyut, mual atau muntah, sensitivitas terhadap suara, cahaya, dan bau, serta kesulitan berkonsentrasi.
Penyebab migrain dapat berasal dari berbagai faktor, seperti suara keras, lampu terang atau berkedip, bau tertentu, makanan khusus, perubahan cuaca, kurang tidur, perubahan hormon, kelaparan, dan dehidrasi.
Pengobatan migrain dapat dilakukan dengan obat-obatan over-the-counter atau dengan resep dokter.
Cluster headache, di sisi lain, ditandai dengan rasa terbakar dan nyeri menusuk di sekitar satu mata, mata yang merah dan berkaca-kaca, kelopak mata yang terkulai, bengkak di bawah atau sekitar mata, hidung beringus atau tersumbat, dan perasaan gelisah.
Pengobatan sakit kepala cluster sebaiknya melibatkan kunjungan ke dokter atau menggunakan oksigen tambahan.
Baca Juga: Tes Emoji, Ungkap Identitasmu Lewat Pilihan Emoji Favorit.
- Bagian Depan Kepala
Sakit di bagian depan kepala dapat disebabkan oleh alergi, seperti demam, yang juga dapat menimbulkan gejala mirip flu.
Biasanya terkait dengan rasa sakit pada saluran hidung atau di belakang mata. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan diagnosis yang tepat.
- Bagian Belakang Kepala
Nyeri di bagian belakang kepala dapat dipicu oleh radang sendi leher dan intensitasnya dapat meningkat saat bergerak.
Jenis sakit kepala ini umumnya dapat mereda dengan berbaring, namun memburuk saat duduk tegak, berdiri, batuk, bersin, mendapat tekanan, atau terlibat dalam aktivitas fisik.
Perawatan medis diperlukan untuk jenis sakit kepala ini dan gejala-gejala yang telah disebutkan sebelumnya.
Selain perawatan medis, keempat jenis sakit kepala di atas juga dapat diatasi dengan langkah-langkah perawatan mandiri.
Ini melibatkan berbaring di ruangan yang gelap dan sepi, penerapan es atau kompres dingin pada area yang sakit, menjaga asupan cairan yang cukup, melakukan latihan pernapasan dalam, dan mengonsumsi obat antiinflamasi over-the-counter dengan bijak.
Beberapa orang mungkin juga merasa lega dengan minum sedikit kafein dan beristirahat.(jpg)