JAGOSATU.COM – Clitoria Tenatea atau bunga telang merupakan tanaman asli Asia yang banyak ditemukan di Indonesia.
Warnanya biru cerah mencolok sering memikat perhatian mata.
Bunga ini bisa diseduh dan dijadikan teh herbal yang cocok jika dipadukan dengan bahan-bahan seperti serai, madu, dan lemon.
Bunga telang telah dikenal karena khasiatnya yang berguna untuk tubuh, dan sudah dipercaya sejak lama untuk mencegah berbagai macam penyakit.
- Membantu menurunkan berat badan
Dikutip dari Healthline, bunga telang telah menunjukkan bahwa kandungannya bisa membantu penurunan berat badan.
Sebuah penelitian menunjukkan, ekstrak bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.
- Menstabilkan kadar gula darah
Bunga telang membantu mengurangi risiko diabetes. Penelitian pada pria yang mengkonsumsi ekstrak bunga telang, terbukti bisa meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin.
Sifat antioksidan yang terkandung dari bunga cantik ini membantu melindungi diri dari kerusakan sel dan komplikasi terkait diabetes.
- Meningkatkan kesehatan otak
Bunga telang merupakan nootropik alami yang berpotensi membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Studi pada 2015 menemukan, bunga telang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
Selain itu, bunga telang juga mengandung asetilkolin yang merupakan salah satu nutrisi penambah otak.
Asetilkolin membantu mendukung kesehatan dan fungsi otak, meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, dan kejernihan mental.
- Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Dilansir dari Well and Good, bunga telang memberikan efek positif pada kesehatan kulit dan rambut.
Antioksidan yang kuat, efektif untuk memperbaiki tekstur kulit dan rambut.
Selain itu, antioksidan dalam bunga telang merupakan herbal yang berguna dalam perawatan kerutan mata dan mengurangi kemerahan serta iritasi kulit.
- Baik untuk mendetoks tubuh
Minuman bunga telang baik dikonsumsi untuk mendetoks tubuh kamu. Antioksidan yang tinggi melindungi tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas merupakan zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh. Minum secangkir teh bunga telang sekali atau dua kali seminggu bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Teh biru kaya akan senyawa bioflavonoid yang bisa memperkuat kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan konstituen antihiperlipidemia dalam teh biru membantu menurunkan volume kolesterol dan kadar lipid lemak yang tinggi dalam darah.
Mengkonsumsi bunga telah juga mengurangi konsentrasi trigliserida berbahaya dan kolesterol jahat, sekaligus membantu memproduksi kolesterol baik.
Kandungan di dalam bunga telah membantu mencegah risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis, serangan jantung, pembekuan darah di arteri, vena, dan hipertensi.
- Mata yang lebih sehat
Kekayaan kompleks proanthocyanidin dalam teh biru menjadikan minuman menyegarkan ini baik untuk meningkatkan penglihatan.
Kandungan anti-inflamasi dan analgesik, yang merupakan pereda nyeri dalam teh biru, memberikan manfaat yang penting dalam mengurangi rasa tidak nyaman, kemerahan, hingga bengkak yang umum akibat infeksi mata.(jpg)