JAGOSATU.COM - Rosella, atau Hibiscus sabdariffa, adalah tanaman perdu yang berasal dari Afrika dan Karibia, kini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia.
Dikenal sebagai teh asam di Iran dan Red Sorrel di negara-negara berbahasa Inggris, Rosella telah menjadi tanaman terapi sejak zaman dahulu.
Dengan menggali semua bagian tanaman ini, seperti kelopak, daun, batang, bunga, dan elemen lainnya, kita dapat mengoptimalkan berbagai manfaatnya.
Rhymba Hills merangkum 10 manfaat kesehatan Rosella yang luar biasa:
1. Nyeri haid
- Meredakan nyeri haid
- Membantu memulihkan keseimbangan hormonal (perubahan suasana hati, depresi, dan makan berlebihan)
2. Sifat anti-inflamasi dan anti bakteri
- Kaya akan vitamin C yang penting untuk tubuh, meningkatkan dan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh.
- Membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat demam
3. Melancarkan pencernaan
Biji pada Rosella dikenal karena sifat diuretik dan toniknya. Oleh sebab itu, digunakan untuk tujuan sebagai berikut:
- Meningkatkan metabolisme seperti buang air kecil dan BAB (karena sifat diuretiknya)
- Mengobati sembelit
- Mencegah kanker kolorektal
4. Menurunkan berat badan
Teh rosella memiliki beberapa manfaat kesehatan, salah satunya adalah mencegah kenaikan berat badan berlebih. Kandungan flavonoid dan polifenol dalam rosella mampu menghambat penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas.
5. Sifat antidepresan
- Mengandung sifat antidepresan seperti flavonoid
- Membantu menenangkan saraf
- Membantu mengurangi kecemasan dan depresi dengan menciptakan sensasi rileks pada tubuh dan pikiran
6. Sifat anti kanker
Kandungan asam protocatechuic dalam teh herbal rosella memiliki sifat antioksidan dan anti tumor.
Hasil penelitian dari Departemen dan Institut Biokimia di Chung Shan Medical and Dental College, Taichung, Taiwan, menunjukkan bahwa kembang sepatu mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker dengan merangsang apoptosis, yang sering disebut sebagai proses kematian sel terprogram.
7. Mengatur tekanan darah
Menurut laporan yang diterbitkan oleh American Heart Association (AHA) pada November 2008, mengonsumsi teh rosella dapat mengurangi tekanan darah pada orang dewasa yang mengalami pra-hipertensi dan hipertensi ringan.
Penelitian yang dilakukan oleh Odigie IP mengungkapkan bahwa bunga rosella memiliki sifat anti-hipertensi dan memberikan perlindungan terhadap kesehatan jantung.
Manfaat ini dapat sangat berarti bagi individu yang menderita hipertensi dan juga bagi mereka yang memiliki risiko tinggi terkena berbagai penyakit kardiovaskular.
8. Menjaga kesehatan hati
Sifat antioksidan membantu mengobati penyakit hati (termasuk menetralisir radikal bebas yang ada di jaringan dan sel tubuh).
9. Menjaga kehamilan
Rosella merah kaya akan zat besi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan wanita hamil.
10. Rasa yang enak
Bunga rosella memiliki rasa yang asam dan segar seperti buah cranberry.
Rasa asam yang dimilikinya membuat bunga rosella cocok untuk diminum sebagai teh dingin atau panas. (jpg)
Editor : Tina Mamangkey