JAGOSATU.COM – Kebiasaan merokok memberikan dampak negatif yang beragam terhadap kesehatan, termasuk gangguan pada indera perasa dan penciuman, gangguan reproduksi, serta kerusakan pada paru-paru.
Tidak hanya itu, apakah Anda menyadari bahwa kebanyakan perokok cenderung memiliki berat badan yang rendah?
Terdapat beberapa alasan mengapa para perokok memiliki indeks massa tubuh yang cenderung rendah.
Seperti yang dilaporkan oleh JAWAPOS.COM dari Pilot.com, berikut adalah alasan mengapa perokok cenderung memiliki berat badan yang rendah:
- Nikotin memiliki efek menekan nafsu makan, sehingga merokok dapat memengaruhi pola makan dan mengurangi asupan makanan.
- Nikotin juga meningkatkan pengeluaran energi, sehingga merokok juga dapat mempercepat metabolisme.
- Merokok dianggap sebagai salah satu alternatif perilaku selain makan. Banyak perokok memiliki prinsip "lebih baik tidak makan daripada tidak merokok".
Menurut laporan dari Pilot.com, hingga 80% individu yang berhenti merokok mengalami peningkatan berat badan, meskipun kenaikan tersebut tidak signifikan, yaitu sekitar 4 hingga 5 kilogram dalam waktu 5 tahun.
Artinya, dengan berhenti merokok, asupan nikotin ke tubuh akan berkurang karena nikotin dapat mengganggu proses metabolisme.
Selain itu, jika Anda memutuskan untuk berhenti merokok, Anda akan merasakan berbagai manfaat kesehatan seperti tubuh mulai pulih dengan cepat.
Jika Anda memilih untuk berhenti merokok, indera perasa dan penciuman Anda akan pulih serta mengurangi risiko jangka panjang.(jpg)